Porqué acudir al psicólogo/a

A terapia se puede acudir por muchos motivos. Normalmente el principal es que hay algo que nos genera malestar y nos sentimos incapaces de abordarlo o de resolverlo por nosotros/as mismos/as. 

Puede que incluso ni siquiera sepas que te pasa, o de donde proviene. Puede que incluso hayas intentado diferentes soluciones sin conseguir resolverlo, lo que te lleva a aumentar ese malestar y a perder en muchos casos la confianza en ti mismo/a y en tus recursos. 

La piscoterapia es un proceso de encuentro contigo mismo/a. Te ofrece un acompañamiento en un espacio de confianza, seguridad y respeto donde poder conocerte y explorarte. 

1.

Relaciones

El amor y el desamor, las relaciones, la pareja, la soledad... son problemas antiguos como la vida misma y que siguen siendo estando en el centro de nuestra vida

  • Amor y desamor

  • Sentimiento de soledad

  • Dependencia emocional

  • Dificultades de relación y excesiva timidez

  • Maltrato 

2.

Miedos

Exceso de protección hacia nosotros mismos o hacia quienes más queremos, dificultad para salir de nuestra zona de confort y de abordar nuevos retos, preocupaciones constantes. 

  • Ansiedad

  • Estrés

  • Trastornos obsesivos

3.

Duelos

Pérdidas de seres queridos, duelos al acabar una etapa o una relación, sentimiento de soledad o miedo a la muerte. 

Dificultades que todas las personas compartimos en algún momento y para las que podemos necesitar alguien que nos acompañe a transitar el proceso. 

  • Pérdidas y duelos

  • Depresión

  • Sentimiento de soledad

  • Miedo a la muerte

4.

Crisis Vital

No saber como enfrentar tu vida con los recursos que hasta ahora te habían servido, tener que tomar decisiones complejas por acontecimientos inesperados o un cambio en nuestro ciclo vital que no sabemos como abordar. 

5.

Autoestima

Problemas de autoconcepto, ideas equivocadas sobre nosotros mismos que nos generan sufrimiento y que arrastramos desde pequeños. 

Baja autoestima y sentimientos de inferioridad y/o incapacidad.

Dificultad de autoaceptación. 

Sentimientos e ideas que nos generan mucho sufrimiento y que encontramos a menudo en la base de muchos otros problemas.

Donde estoy:

Althea. Espacio para el desarrollo humano

C/ Mayor 6

Madrid

sofia.caballero@hotmail.com

Tel: 652849787

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© 2019 Sofía Pérez-Caballero Peralta Psicóloga